Tai Chi for Kids: Move with the Animals
by Stuart Alve Olson (Author), Gregory Crawford (Illustrator)
Este libro se tiene que comprar por internet, ya que no se encuentra en las librerías habituales. Está en inglés.
viernes, 21 de noviembre de 2008
jueves, 20 de noviembre de 2008
QIGONG PARA NIÑOS
 | Qigong Para Niños , Ejercicios Sencillos Y Tecnicas Respiratorias Para Mantener A Los Niños En Optimo Estado De Salud Dominique Ferraro (Ediciones Oniro) Precio:12 € ($15,02) ISBN: 8497540875. ISBN-13: 9788497540872 144 p. : il. ; 24x19 cm. (15/10/2003). Título sin existencias Ver libros relacionados |
Desde hace dos mil años, la medicina tradicional china pone el énfasis en recomendar ejercicios sencillos, como el qigong terapéutico, cuyo objetivo es tonificar los órganos internos, asegurando una buena circulación energética y sanguínea, y armonizar las emociones asociadas.
Los beneficios del método explicado en este libro son de dos clases, mentales y físicos.
Los beneficios del método explicado en este libro son de dos clases, mentales y físicos.
Este método de qigong, desarrollado con la ayuda de grandes especialistas chinos, ofrece a los niños y a sus padres ejercicios fáciles e ilustrados con claridad, que les permitirán reforzar su organismo y su sistema inmunitario, para poder afrontar mejor los períodos difíciles de la infancia y la adolescencia.
BENEFICIOS DEL QIGONG EN EL DÉFICIT DE ATENCIÓN Y EN EL CRECIMIENTO
Trastorno por déficit de atención con hiperactividad
Existe evidencia preliminar promisoria que apoya el uso del Chi kung interno en el tratamiento del trastorno por déficit de atención con hiperactividad en niños. Sin embargo, la evidencia no es del todo clara. Se necesita más investigación antes de poder recomendar el Chi kung como tratamiento para esta afección.
Los niños son capaces de recibir instrucción acerca del Chi kung interno como una actividad de promoción de salud, además de que puede tener algunos beneficios de comportamiento. Sin embargo, aún no es claro si el Chi kung puede promover el crecimiento físico de los niños. Se necesita más investigación.
http://www.naturalstandard.com/index-abstract.asp?create-abstract=/monographs/foreignlanguage/alternativemodalities/patient-qigong-sp.asp
Existe evidencia preliminar promisoria que apoya el uso del Chi kung interno en el tratamiento del trastorno por déficit de atención con hiperactividad en niños. Sin embargo, la evidencia no es del todo clara. Se necesita más investigación antes de poder recomendar el Chi kung como tratamiento para esta afección.
Los niños son capaces de recibir instrucción acerca del Chi kung interno como una actividad de promoción de salud, además de que puede tener algunos beneficios de comportamiento. Sin embargo, aún no es claro si el Chi kung puede promover el crecimiento físico de los niños. Se necesita más investigación.
http://www.naturalstandard.com/index-abstract.asp?create-abstract=/monographs/foreignlanguage/alternativemodalities/patient-qigong-sp.asp
EL CHI KUNG Y LA SALUD
El Chi Kung y la Salud
El Chi Kung es una gimnasia energética china que promueve la salud y la longevidad.
Su práctica se fundamenta en 3 principios:
- Control del movimiento, lento, natural y distendido.
- Control de la respiración, lenta y sincronizada con el movimiento.
- Control del pensamiento que dirige a la energía vital, evitando su disipación.
Está científicamente demostrado que el Chi Kung estimula el sistema inmune y favorece la respiración de los tejidos dañados o que han iniciado el proceso degenerativo.
El Chi Kung sosiega los nervios, relaja, trata la angustia, el insomnio y la depresión. Es un ejercicio útil para todas las edades. En el niño desarrolla su esquema corporal y fortalece su capacidad de atención. En el adulto devuelve lentamente la flexibilidad de las articulaciones y fomenta la circulación de la energía. En los deportistas y adolescentes, mejora la resistencia, tonifica las estructuras óseo-articulares y da potencia la esfuerzo muscular intenso y breve. En los enfermos, ayuda a recuperar la energía física consumida en la lucha contra la enfermedad.
Dr. Alberto Luis Ravier
El Chi Kung es una gimnasia energética china que promueve la salud y la longevidad.
Su práctica se fundamenta en 3 principios:
- Control del movimiento, lento, natural y distendido.
- Control de la respiración, lenta y sincronizada con el movimiento.
- Control del pensamiento que dirige a la energía vital, evitando su disipación.
Está científicamente demostrado que el Chi Kung estimula el sistema inmune y favorece la respiración de los tejidos dañados o que han iniciado el proceso degenerativo.
El Chi Kung sosiega los nervios, relaja, trata la angustia, el insomnio y la depresión. Es un ejercicio útil para todas las edades. En el niño desarrolla su esquema corporal y fortalece su capacidad de atención. En el adulto devuelve lentamente la flexibilidad de las articulaciones y fomenta la circulación de la energía. En los deportistas y adolescentes, mejora la resistencia, tonifica las estructuras óseo-articulares y da potencia la esfuerzo muscular intenso y breve. En los enfermos, ayuda a recuperar la energía física consumida en la lucha contra la enfermedad.
Dr. Alberto Luis Ravier
EL CHI KUNG Y LOS MIEDOS
EL CHI KUNG Y LOS MIEDOS
En tiempos en que estamos viviendo condicionados por los miedos, en que miramos hacia todos lados antes de abrir y de cerrar las puertas, en que apretamos nuestra cartera o portafolios contra el cuerpo para evitar que alguien los abra y en que hacemos muchas cosas más tratando de asegurar nuestra integridad desde todos los ángulos, necesitamos más que nunca una herramienta que nos ayude a sentirnos más seguros, más cuidados, más “guardados por nuestro Ángel”.
De igual forma sucede con niños, jóvenes, adultos y adultos mayores. Todos vivimos las mismas experiencias que en muchas oportunidades nos limitan el disfrute de las cosas más sencillas y lindas.
Cada día más, contamos con diversas técnicas que nos ayudan a sentirnos más fuertes no sólo físicamente sino energéticamente. A medida que nuestras energías se fortalecen, vamos perdiendo los miedos extremos, quedándonos solamente con el temor natural que hace que seamos prudentes y cuidadosos.
Una de estas herramientas es el Chi Kung. Desde luego que aprender este arte no cambiará la situación real que se vive en este momento a nivel de todo el planeta en cuanto a las (in)seguridades, pero sí es seguro que cambiaremos nosotros y viviremos esta situación desde una postura menos temerosa y nos sentiremos más seguros de estar Realmente protegidos
Parece un comentario absurdo pero para los que ya practican algún tipo de ejercicios en los que se da importancia primordial a la respiración lo saben y lo viven. El aire que ingresa al cuerpo, trae consigo el Chi, la Energía que no es otra cosa que el Soplo Divino, el Soplo de Vida, que nos regala el Creador sin límites y cuando lo inhalamos profunda y conscientemente, cuando comenzamos a advertir que entra “algo más” que aire y se queda con nosotros, nos sentimos mas seguros, más armoniosos, más relajados y a medida que vamos practicando y aprendiendo diversos ejercicios, sentimos cada vez más que somos una pequeña parte del Todo y que todos lo somos de igual forma.
Los ejercicios de Chi Kung aprendidos desde pequeño, van haciendo que el niño crezca con mayor seguridad y crezca con el temor natural no con el miedo. En los adultos proporciona una firmeza interior que lleva a la seguridad, a la armonía, a la Paz Interior, viviendo asimismo con prudencia y no con miedo.
Aprender Chi Kung es muy fácil y da muy buenos resultados al poco tiempo de comenzar.
Teresita Ríos
Terapeuta – Instructora
209.65.12 / teresita.rios@gmail.com
En tiempos en que estamos viviendo condicionados por los miedos, en que miramos hacia todos lados antes de abrir y de cerrar las puertas, en que apretamos nuestra cartera o portafolios contra el cuerpo para evitar que alguien los abra y en que hacemos muchas cosas más tratando de asegurar nuestra integridad desde todos los ángulos, necesitamos más que nunca una herramienta que nos ayude a sentirnos más seguros, más cuidados, más “guardados por nuestro Ángel”.
De igual forma sucede con niños, jóvenes, adultos y adultos mayores. Todos vivimos las mismas experiencias que en muchas oportunidades nos limitan el disfrute de las cosas más sencillas y lindas.
Cada día más, contamos con diversas técnicas que nos ayudan a sentirnos más fuertes no sólo físicamente sino energéticamente. A medida que nuestras energías se fortalecen, vamos perdiendo los miedos extremos, quedándonos solamente con el temor natural que hace que seamos prudentes y cuidadosos.
Una de estas herramientas es el Chi Kung. Desde luego que aprender este arte no cambiará la situación real que se vive en este momento a nivel de todo el planeta en cuanto a las (in)seguridades, pero sí es seguro que cambiaremos nosotros y viviremos esta situación desde una postura menos temerosa y nos sentiremos más seguros de estar Realmente protegidos
Parece un comentario absurdo pero para los que ya practican algún tipo de ejercicios en los que se da importancia primordial a la respiración lo saben y lo viven. El aire que ingresa al cuerpo, trae consigo el Chi, la Energía que no es otra cosa que el Soplo Divino, el Soplo de Vida, que nos regala el Creador sin límites y cuando lo inhalamos profunda y conscientemente, cuando comenzamos a advertir que entra “algo más” que aire y se queda con nosotros, nos sentimos mas seguros, más armoniosos, más relajados y a medida que vamos practicando y aprendiendo diversos ejercicios, sentimos cada vez más que somos una pequeña parte del Todo y que todos lo somos de igual forma.
Los ejercicios de Chi Kung aprendidos desde pequeño, van haciendo que el niño crezca con mayor seguridad y crezca con el temor natural no con el miedo. En los adultos proporciona una firmeza interior que lleva a la seguridad, a la armonía, a la Paz Interior, viviendo asimismo con prudencia y no con miedo.
Aprender Chi Kung es muy fácil y da muy buenos resultados al poco tiempo de comenzar.
Teresita Ríos
Terapeuta – Instructora
209.65.12 / teresita.rios@gmail.com
CHIKUNG PARA NIÑOS
Chi Kung es una técnica relacionada con la medicina china tradicional, que comprende a la mente, a la respiración y al ejercicio físico El chi kung puede practicarse con el cuerpo quieto o en movimiento e involucrar patrones prefijados o no. Su práctica está fundada en 3 principios: el control del movimiento - que debe ser natural, lento y tranquilo - el control de la respiración que debe ser lento y sincronizado con los gestos - el control del pensamiento - que dirige el Chi, la respiración, el aliento al interior del cuerpo.
Para los Niños, el qi gong va sobretodo desarrollar el esquema corporal y el control del cuerpo, mejorar su atención y el aprendizaje de la concentración. Para los deportistas, refuerza la capacidad de resistencia, permite un mejor control de los actos técnicos y aumenta la capacidad de concentración. Para el adulto, ayuda a mejorar la flexibilidad del cuerpo, a relajarse, a manejar el estrés. Para los ancianos, ayuda a conservar o a recuperar una cierta flexibilidad y ayuda a entretener la memoria.
VENTAJAS DE LA PRÁCTICA INFANTIL DE EJERCICIOS DE CHIKUNG
La práctica de los ejercicios de Chi kung, representa un importante beneficio para los niños de todas las edades, al educar sus facultades físicas, espirituales y morales. El ejercicio del Chi Kung desde pequeños, ha comenzado ha extenderse y popularizarse, a partir de considerar las enormes ventajas que estos ejercicios, brindan en la formación infantil.
La principal razón de la popularidad de los ejercicios de Chi Kung es su capacidad para mejorar la salud, ayudando a la relajación. En estos ejercicios, el uso de los músculos, se reduce al mínimo, la atención se centra, en cambio, en la canalización de la energía, a través de tendones y huesos.Por tal motivo, la práctica, tanto del Chi Kung, como del Tai Chi Chuan en niños, contribuye al desarrollo proporcional del cuerpo, a movimientos ágiles, precisos y coordinados, además de que les ayuda a educar otros aspectos de la personalidad, mediante su aplicación en la defensa personal y el juego con los otros.El Chi Kung, por otra parte, desarrolla la capacidad del niño de conectarse tanto consigo mismo, como con los demás y lo ayuda a afrontar los conflictos de forma consciente y eficaz, integrando los principios y los valores no competitivos de las artes marciales internas. También puede interesarte esta seleción de videos de Ejercicios de Chi Kung.
http://www.innatia.com/s/c-tai-chi-chuan/a-beneficios-del-chi-kung.html
La principal razón de la popularidad de los ejercicios de Chi Kung es su capacidad para mejorar la salud, ayudando a la relajación. En estos ejercicios, el uso de los músculos, se reduce al mínimo, la atención se centra, en cambio, en la canalización de la energía, a través de tendones y huesos.Por tal motivo, la práctica, tanto del Chi Kung, como del Tai Chi Chuan en niños, contribuye al desarrollo proporcional del cuerpo, a movimientos ágiles, precisos y coordinados, además de que les ayuda a educar otros aspectos de la personalidad, mediante su aplicación en la defensa personal y el juego con los otros.El Chi Kung, por otra parte, desarrolla la capacidad del niño de conectarse tanto consigo mismo, como con los demás y lo ayuda a afrontar los conflictos de forma consciente y eficaz, integrando los principios y los valores no competitivos de las artes marciales internas. También puede interesarte esta seleción de videos de Ejercicios de Chi Kung.
http://www.innatia.com/s/c-tai-chi-chuan/a-beneficios-del-chi-kung.html
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