Chi Kung es una técnica relacionada con la medicina china tradicional, que comprende a la mente, a la respiración y al ejercicio físico El chi kung puede practicarse con el cuerpo quieto o en movimiento e involucrar patrones prefijados o no. Su práctica está fundada en 3 principios: el control del movimiento - que debe ser natural, lento y tranquilo - el control de la respiración que debe ser lento y sincronizado con los gestos - el control del pensamiento - que dirige el Chi, la respiración, el aliento al interior del cuerpo.
Para los Niños, el qi gong va sobretodo desarrollar el esquema corporal y el control del cuerpo, mejorar su atención y el aprendizaje de la concentración. Para los deportistas, refuerza la capacidad de resistencia, permite un mejor control de los actos técnicos y aumenta la capacidad de concentración. Para el adulto, ayuda a mejorar la flexibilidad del cuerpo, a relajarse, a manejar el estrés. Para los ancianos, ayuda a conservar o a recuperar una cierta flexibilidad y ayuda a entretener la memoria.
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